

27
Estofado de salm贸n 馃悷
5
(31)
75 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Preparamos todos los ingredientes de nuestra receta. Lavamos y troceamos la patata, el diente de ajo, la cebolla, el puerro y el pimiento verde.
2
Mientras tanto, ponemos una olla con agua, sal y unas rodajas de lim贸n. Cuando rompa a hervir, echamos las patatas y cocemos durante 15 min. Apartamos y reservamos.
3
Limpiamos nuestro salm贸n de posibles espinas y le quitamos la piel. Con esas raspas/espinas, la piel y la cabeza (normalmente, en la pescader铆a te la ponen a parte, sino haremos el caldo solo con la piel y las espinas)haremos el caldo de nuestro estofado. Para ello, cogemos una olla, con agua y sal y cuando hierva echamos, la piel, la cabeza y las raspas/espinas del salm贸n. Cocinamos durante 15 minutos y apartamos. Mientras tanto, vamos a cortar los lomos de salm贸n a dados.
4
Mientras acaba de cocer nuestro caldo, comentemos una cacuela o sart茅n grande. Echaremos AOVE y pondremos a fuego alto. Cuando est茅 caliente, doraremos nuestros tacos de salm贸n y reservaremos.
5
En la misma cacuela/sart茅n grande, echaremos el diente de ajo picado y la cebolla, cocinamos durante 2 minutos y seguidamente a帽adiremos el pimiento verde, el puerro, dos cucharadas de pimiento choricero, un cazo del caldo que hemos hecho y el jugo de medio lim贸n. Cocinamos todo junto, durante 10 minutos a fuego medio.
6
Cuando hayan transcurrido los 10 minutos, a帽adimos: el piment贸n dulce, el azafr谩n, unas hojitas de laurel y 5 cazos del caldo que hemos hecho antes. Integramos todo y cocinamos durante 5 minutos.
7
Cuando pasen esos 5 minutos, A帽adimos las patatas previamente pre-cocidas anteriormente, tapamos y bajamos el fuego. Cocinaremos durante 10 minutos. Cuando le queden 5 minutos, a帽adiremos el salm贸n. Apartamos y dejamos reposar durante 5 minutos.
8
Servimos y a disfrutar de este platazo. Buen provecho 鈽猴笍
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua del grifo
600 gramos

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Salm贸n
600 gramos (aprox. 3 piezas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Carne de pimiento choricero
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sal rosa
6 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 pu帽ado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Piment贸n dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Azafr谩n
1 gramo (aprox. 1 sobre)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua del grifo
600 gramos

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Salm贸n
600 gramos (aprox. 3 piezas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Carne de pimiento choricero
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sal rosa
6 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 pu帽ado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Piment贸n dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Azafr谩n
1 gramo (aprox. 1 sobre)
1
Preparamos todos los ingredientes de nuestra receta. Lavamos y troceamos la patata, el diente de ajo, la cebolla, el puerro y el pimiento verde.
2
Mientras tanto, ponemos una olla con agua, sal y unas rodajas de lim贸n. Cuando rompa a hervir, echamos las patatas y cocemos durante 15 min. Apartamos y reservamos.
3
Limpiamos nuestro salm贸n de posibles espinas y le quitamos la piel. Con esas raspas/espinas, la piel y la cabeza (normalmente, en la pescader铆a te la ponen a parte, sino haremos el caldo solo con la piel y las espinas)haremos el caldo de nuestro estofado. Para ello, cogemos una olla, con agua y sal y cuando hierva echamos, la piel, la cabeza y las raspas/espinas del salm贸n. Cocinamos durante 15 minutos y apartamos. Mientras tanto, vamos a cortar los lomos de salm贸n a dados.
4
Mientras acaba de cocer nuestro caldo, comentemos una cacuela o sart茅n grande. Echaremos AOVE y pondremos a fuego alto. Cuando est茅 caliente, doraremos nuestros tacos de salm贸n y reservaremos.
5
En la misma cacuela/sart茅n grande, echaremos el diente de ajo picado y la cebolla, cocinamos durante 2 minutos y seguidamente a帽adiremos el pimiento verde, el puerro, dos cucharadas de pimiento choricero, un cazo del caldo que hemos hecho y el jugo de medio lim贸n. Cocinamos todo junto, durante 10 minutos a fuego medio.
6
Cuando hayan transcurrido los 10 minutos, a帽adimos: el piment贸n dulce, el azafr谩n, unas hojitas de laurel y 5 cazos del caldo que hemos hecho antes. Integramos todo y cocinamos durante 5 minutos.
7
Cuando pasen esos 5 minutos, A帽adimos las patatas previamente pre-cocidas anteriormente, tapamos y bajamos el fuego. Cocinaremos durante 10 minutos. Cuando le queden 5 minutos, a帽adiremos el salm贸n. Apartamos y dejamos reposar durante 5 minutos.
8
Servimos y a disfrutar de este platazo. Buen provecho 鈽猴笍
Calor铆as
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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