Roti de pollo y verduras asadas
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Roti de pollo y verduras asadas

3

(14)

0 kcal

sandali

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Preparación de la receta

1

Cortamos la pechuga en dos filetes de tamaño similar, y abrimos a su vez cada filete formando un libro.

2

Ponemos cada libro sobre una tabla y le ponemos por encima jamón ibérico y queso edam, una loncha de cada. Liamos el libro creando un paquete y lo cerramos con ayuda de cuerda para cocinar o palillos.

3

Salpimentamos los paquetitos y los sellamos en una sartén con aceite de oliva. Mientras tanto, encendemos el horno a 180 grados, y vamos cortando el pimiento rojo en tiras gruesas y el tomate en dos

4

Finalmente, metemos todo en una bandeja de horno, añadiendo sal a las verduras y un poco de aceite de oliva. Se le puede añadir un poco de vino blanco si deseamos tener salsa (yo lo recomiendo). Dejamos en el horno 30min y ya estaría listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la pechuga en dos filetes de tamaño similar, y abrimos a su vez cada filete formando un libro.

2

Ponemos cada libro sobre una tabla y le ponemos por encima jamón ibérico y queso edam, una loncha de cada. Liamos el libro creando un paquete y lo cerramos con ayuda de cuerda para cocinar o palillos.

3

Salpimentamos los paquetitos y los sellamos en una sartén con aceite de oliva. Mientras tanto, encendemos el horno a 180 grados, y vamos cortando el pimiento rojo en tiras gruesas y el tomate en dos

4

Finalmente, metemos todo en una bandeja de horno, añadiendo sal a las verduras y un poco de aceite de oliva. Se le puede añadir un poco de vino blanco si deseamos tener salsa (yo lo recomiendo). Dejamos en el horno 30min y ya estaría listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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