41
Hash browns
5
(43)
0 kcal
HealthyOlga
Preparación de la receta
1
También podéis añadir especias al gusto (ajo, romero, pimentón, comino...)
2
Pelamos las patatas y las rallamos. Las ponemos en una gasa y apretamos bien para que escurran todo el agua que puedan. En un bowl batimos el huevo bien hasta que espume y mezclamos con las patatas escurridas. Precalentamos el horno a 180 grados.
3
En una sartén echamos unas gotas de aceite y pochamos la cebolla hasta que esté transparente. añadimos al bowl e integramos bien. salpimentamos y echamos las especias que queramos, volvemos a mezclar.
4
En una bandeja de horno ponemos un papel sulfurizado. Vamos pillando porciones de nuestro bowl y las ponemos en la bandeja, dándole formas de torta , aplanándolas, con ayuda de una cuchara.
5
Horneamos 15 minutos, pasado ese tiempo sacamos la bandeja, volteamos los hash browns y volvemos a hornear otros 15 minutos. Acompañar de vuestra salsa preferida o a vuestro plato para tener el aporte de HC que necesitamos.
6
A mi me han salido 8 unidades y cada una tendría unas 42 Kcal.
7
La receta es de la casa, @realfooding
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
También podéis añadir especias al gusto (ajo, romero, pimentón, comino...)
2
Pelamos las patatas y las rallamos. Las ponemos en una gasa y apretamos bien para que escurran todo el agua que puedan. En un bowl batimos el huevo bien hasta que espume y mezclamos con las patatas escurridas. Precalentamos el horno a 180 grados.
3
En una sartén echamos unas gotas de aceite y pochamos la cebolla hasta que esté transparente. añadimos al bowl e integramos bien. salpimentamos y echamos las especias que queramos, volvemos a mezclar.
4
En una bandeja de horno ponemos un papel sulfurizado. Vamos pillando porciones de nuestro bowl y las ponemos en la bandeja, dándole formas de torta , aplanándolas, con ayuda de una cuchara.
5
Horneamos 15 minutos, pasado ese tiempo sacamos la bandeja, volteamos los hash browns y volvemos a hornear otros 15 minutos. Acompañar de vuestra salsa preferida o a vuestro plato para tener el aporte de HC que necesitamos.
6
A mi me han salido 8 unidades y cada una tendría unas 42 Kcal.
7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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