23
Curau de maíz dulce
5
(28)
19 min
0 kcal
alplatojcaro
Preparación de la receta
1
Pon el maíz dulce 🌽, los dátiles sin hueso y la bebida de avena🥛 a triturar hasta que quede una mezcla lo más fina posible.
2
Lleva la mezcla al fuego🔥 y remueve constantemente 🥄para que no se pegue. Cuando comience a hervir continuaremos removiendo aproximadamente unos 5 minutos más o hasta que la mezcla coja consistencia y comience a espesar.
3
Retira del fuego y añade las semillas de chía mezclando bien para incorporarlas al postre
4
Sirve en vasitos o recipientes individuales. Deja que enfríe y llévalo al frigorífico.
5
Cuando lo vayas a consumir espolvoréale canela. Le da un toque muy rico 😋
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Maíz dulce
450 gramos
Bebida vegetal
350 gramos
Dátiles
100 gramos
Semillas
20 gramos
Canela en polvo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Maíz dulce
450 gramos
Bebida vegetal
350 gramos
Dátiles
100 gramos
Semillas
20 gramos
Canela en polvo
10 gramos
1
Pon el maíz dulce 🌽, los dátiles sin hueso y la bebida de avena🥛 a triturar hasta que quede una mezcla lo más fina posible.
2
Lleva la mezcla al fuego🔥 y remueve constantemente 🥄para que no se pegue. Cuando comience a hervir continuaremos removiendo aproximadamente unos 5 minutos más o hasta que la mezcla coja consistencia y comience a espesar.
3
Retira del fuego y añade las semillas de chía mezclando bien para incorporarlas al postre
4
Sirve en vasitos o recipientes individuales. Deja que enfríe y llévalo al frigorífico.
5
Cuando lo vayas a consumir espolvoréale canela. Le da un toque muy rico 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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