13
Hamburguesas de pavo y pollo
3
(14)
20 min
0 kcal
rocioarroyo88
Preparación de la receta
1
Picar la carne o comprarla ya picada, sofreir la cebolla y el ajo con el aceite.
2
Añadir el resto de ingredientes y mezclar todo bien. Hacer las porciones de hamburguesa y pasar por la sartén
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Pechuga de pavo
250 gramos
Pechuga de pollo
250 gramos
Cebolla dulce
150 gramos
Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
26 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan rallado
25 gramos
Sal
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Pechuga de pavo
250 gramos
Pechuga de pollo
250 gramos
Cebolla dulce
150 gramos
Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
26 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan rallado
25 gramos
Sal
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar la carne o comprarla ya picada, sofreir la cebolla y el ajo con el aceite.
2
Añadir el resto de ingredientes y mezclar todo bien. Hacer las porciones de hamburguesa y pasar por la sartén
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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