148
Poke bowl con salmón a la plancha
5
(152)
88 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se hierve el arroz y se aparta para que se enfríe.
2
Se pone de base en un bol y encima se coloca las algas y el pepino cortado en rodajas. Se cortan los demás ingredientes en trozos pequeños y se van poniendo a cada lado del bol para que se vea todo lo que contiene.
3
Hacemos el salmón a la plancha y lo desmenuzamos por encima del poké.
4
Se le puede añadir algún tipo de semilla. Las salsas que acompañan a este tipo de ensalada suelen ser muy grasientas, así que yo solo echo cebolla y ajo en polvo, un poco de pimienta, una pizca de aove, un buen chorreón de lima y hago mayonesa casera (muy poco aceite) para darle un toquecito.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se hierve el arroz y se aparta para que se enfríe.
2
Se pone de base en un bol y encima se coloca las algas y el pepino cortado en rodajas. Se cortan los demás ingredientes en trozos pequeños y se van poniendo a cada lado del bol para que se vea todo lo que contiene.
3
Hacemos el salmón a la plancha y lo desmenuzamos por encima del poké.
4
Se le puede añadir algún tipo de semilla. Las salsas que acompañan a este tipo de ensalada suelen ser muy grasientas, así que yo solo echo cebolla y ajo en polvo, un poco de pimienta, una pizca de aove, un buen chorreón de lima y hago mayonesa casera (muy poco aceite) para darle un toquecito.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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