

62
Wok de verduras, gambas y noodles de arroz
5
(65)
52 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos y cortamos las verduras en bastoncitos. El puerro lo laminamos.

2
Triturar la cebolla
3
Sofreír 2 dientes de ajo y la cebolla con 30ml de aceite durante unos minutos.
4
Añadir la zanahoria, ya que es mas dura. Salteamos a fuego medio durante unos minutos.
5
Añadir el resto de las verduras (pimiento rojo , pimiento verde y puerro) junto con las dos cayenas guindillas y sal. Saltear a fuego medio durante unos minutos hasta que las verduras estén casi listas.
6
Añadir las gambas y 25ml de salsa de soja. Saltear hasta que las verduras esten al gusto. Añadimos sal si es necesario.
7
En un cazo ponemos a calentar 1'5L de agua y una pizca de sal. Cuando empiece a hervir lo retiramos del fuego y añadimos los fideos. Los dejamos en el agua lo que indique el envase. Otra opción es, si hemos cocinado la mezcla en una paella grande, retiramos las verduras y ponemos el agua a calentar en esa paella, para que los noodles cojan mas sabor.
8
Añadimos los fideos al wok y listo para servir. Una vez en el plato le podemos añadir semillas de sésamo tostado y salsa de soja al gusto, le da el toque! 😉😋
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimiento verde
250 gramos (aprox. 1 pieza)

Fideos de arroz
200 gramos

Gambas peladas
180 gramos

Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 piezas)

Cebolla
70 gramos (aprox. ½ piezas)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Puerro
40 gramos (aprox. 1 pieza)

Salsa de soja
25 gramos

Ajo
16 gramos (aprox. 2 raciones)

Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayena
4 gramos (aprox. 2 unidades)

Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 pieza)

Pimiento verde
250 gramos (aprox. 1 pieza)

Fideos de arroz
200 gramos

Gambas peladas
180 gramos

Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 piezas)

Cebolla
70 gramos (aprox. ½ piezas)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Puerro
40 gramos (aprox. 1 pieza)

Salsa de soja
25 gramos

Ajo
16 gramos (aprox. 2 raciones)

Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cayena
4 gramos (aprox. 2 unidades)

Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Lavamos y cortamos las verduras en bastoncitos. El puerro lo laminamos.

2
Triturar la cebolla
3
Sofreír 2 dientes de ajo y la cebolla con 30ml de aceite durante unos minutos.
4
Añadir la zanahoria, ya que es mas dura. Salteamos a fuego medio durante unos minutos.
5
Añadir el resto de las verduras (pimiento rojo , pimiento verde y puerro) junto con las dos cayenas guindillas y sal. Saltear a fuego medio durante unos minutos hasta que las verduras estén casi listas.
6
Añadir las gambas y 25ml de salsa de soja. Saltear hasta que las verduras esten al gusto. Añadimos sal si es necesario.
7
En un cazo ponemos a calentar 1'5L de agua y una pizca de sal. Cuando empiece a hervir lo retiramos del fuego y añadimos los fideos. Los dejamos en el agua lo que indique el envase. Otra opción es, si hemos cocinado la mezcla en una paella grande, retiramos las verduras y ponemos el agua a calentar en esa paella, para que los noodles cojan mas sabor.
8
Añadimos los fideos al wok y listo para servir. Una vez en el plato le podemos añadir semillas de sésamo tostado y salsa de soja al gusto, le da el toque! 😉😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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