21
Pizza con base de brócoli
3
(22)
0 kcal
noeliacg93
Preparación de la receta
1
Quitar los tallos al brócoli y meter en un bowl tapado con papel film al microondas a máxima potencia 10min, hasta que esté precocido
2
Triturar el brócoli y mezclar con el huevo, la harina de trigo sarraceno y la sal.
3
Hacer una masa homogénea para la base de la pizzs y extender en la bandeja del horno. Hornear 15min a 180°
4
Añadir los condimentos: base de salsa de tomate, queso en tiras, tomates cherries, cebolla roja, lomo de cerdo en tiras y orégano
5
Hornear 20-25min a 180°
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
100 gramos
Lomo de cerdo
50 gramos
Queso emmental
30 gramos
Harina de trigo sarraceno
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de tomate
20 gramos
Tomate cherry
12 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla morada
10 gramos
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
100 gramos
Lomo de cerdo
50 gramos
Queso emmental
30 gramos
Harina de trigo sarraceno
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de tomate
20 gramos
Tomate cherry
12 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla morada
10 gramos
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Quitar los tallos al brócoli y meter en un bowl tapado con papel film al microondas a máxima potencia 10min, hasta que esté precocido
2
Triturar el brócoli y mezclar con el huevo, la harina de trigo sarraceno y la sal.
3
Hacer una masa homogénea para la base de la pizzs y extender en la bandeja del horno. Hornear 15min a 180°
4
Añadir los condimentos: base de salsa de tomate, queso en tiras, tomates cherries, cebolla roja, lomo de cerdo en tiras y orégano
5
Hornear 20-25min a 180°
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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