19
Pollo al curry (thermomix)
3
(20)
35 min
0 kcal
soledadmo
Preparación de la receta
1
Meter en el vaso la cebolla cortada en cuartos y los ajos. Trocear 3 segundos, velocidad 5.
2
Añadir el aceite. Cocinar 10 minutos, varoma, giro izquierda, velocidad cuchara.
3
Colocar la mariposa y añadir la pechuga de pollo, troceada en dados y salpimentada. Cocinar 10 minutos, varoma, giro izquierda, velocidad cuchara.
4
Agregar la leche de coco, el tomate triturado y el curry. Cocinar 14 minutos, 100 grafos, giro izquierda, velocidad cuchara
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos
Leche de coco
100 gramos
Tomate triturado
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Curry
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos
Leche de coco
100 gramos
Tomate triturado
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Curry
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Meter en el vaso la cebolla cortada en cuartos y los ajos. Trocear 3 segundos, velocidad 5.
2
Añadir el aceite. Cocinar 10 minutos, varoma, giro izquierda, velocidad cuchara.
3
Colocar la mariposa y añadir la pechuga de pollo, troceada en dados y salpimentada. Cocinar 10 minutos, varoma, giro izquierda, velocidad cuchara.
4
Agregar la leche de coco, el tomate triturado y el curry. Cocinar 14 minutos, 100 grafos, giro izquierda, velocidad cuchara
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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