Overnight oats

Os dejo por aquí los ingredientes, porque es imposible ponerlo según los parámetros de la app. La cosa es que tienes que poner la misma cantidad de avena que de leche o de yogurt, para una ración sería 1/3 de taza.

Si las quieres de chocolate, añadir una cucharada de cacao puro, remover todo bien y llevar al frigo por toda la noche.

Si quieres darle un toque dulce, añade un plátano muy maduro machacado, una cucharada de sirope de dátil o endulzante como erytritol. Si usáis leche de almendra o yogurt tipo alpro no necesitaréis endulzar mucho

También le puedes dar un toque de mantequilla de cacahuete añadiendo 6 gr de PB o peanutella a la avena

Por la mañana si están demasiado espesas para vuestro gusto, añadir un poco más de leche o yogurt. Ponerlo en un bowl y añadir los topping que queráis