7
Merluza en salsa verde
3
(8)
17 min
0 kcal
PanconPan
Preparación de la receta
1
Pocha la cebolla y el ajo con aceite en la sartén. Cuando esté pochada, añade 1 cucharada de harina y remueve 2 minutos.
2
Salpimenta los filetes de merluza.
3
Añade el vino a la sartén y después los filetes de merluza. Añade perejil y deja cocer 5 min aprox.
4
Añade guisantes cocidos si quieres y apaga el fuego.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pocha la cebolla y el ajo con aceite en la sartén. Cuando esté pochada, añade 1 cucharada de harina y remueve 2 minutos.
2
Salpimenta los filetes de merluza.
3
Añade el vino a la sartén y después los filetes de merluza. Añade perejil y deja cocer 5 min aprox.
4
Añade guisantes cocidos si quieres y apaga el fuego.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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