

47
🥥Dhal de lentejas rojas🍛
5
(49)
44 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pochar a fuego medio alto con AOVE en una olla media cebolla y un diente de ajo picado. Echar sal al gusto.
2
Picar el resto de verduritas y añadir a la olla, remover bien
3
Cuando la verdura empiece a ponerse blandura, echar las espinacas.
4
Pasar por agua las lentejas hasta que salga limpia, y echarla al guiso (no necesitan remojo previo). Remover bien.
5
Añadir la leche de coco y un vasito de agua y subir el fuego al máximo, cuando rompa a hervir, bajar a fuego medio bajo y dejar que se cuezan lentamente. Añadir la curcuma y el curry al gusto. Si chupa demasiado, ir añadiendo agua poco a poco.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pochar a fuego medio alto con AOVE en una olla media cebolla y un diente de ajo picado. Echar sal al gusto.
2
Picar el resto de verduritas y añadir a la olla, remover bien
3
Cuando la verdura empiece a ponerse blandura, echar las espinacas.
4
Pasar por agua las lentejas hasta que salga limpia, y echarla al guiso (no necesitan remojo previo). Remover bien.
5
Añadir la leche de coco y un vasito de agua y subir el fuego al máximo, cuando rompa a hervir, bajar a fuego medio bajo y dejar que se cuezan lentamente. Añadir la curcuma y el curry al gusto. Si chupa demasiado, ir añadiendo agua poco a poco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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