32
🫑🥚🧀QUESADILLA🧀🥚🫑
5
(41)
30 min
0 kcal
salu_1
Preparación de la receta
1
Cortar el pimiento rojo muy pequeño y el calabacín. Poner en una sartén aove, sal y añadir el pimiento. Cocinar hasta que se haga. Añadir el calabacín y dejar que se haga. Rectificar de sal si es necesario.
2
Derretir el queso feta en la sartén junto con el pimiento y el calabacín o en el micro. Remover y reservar.
3
Batir los 2 huevos, añadir sal, el curry y mezclar bien. Echarlos a la sartén. No hace falta poner más aove, con el de la sartén donde hemos hecho la mezcla es suficiente. Hacer la tortilla en forma de círculo (lo grande que sea la sartén). Yo he usado una pequeñita.
4
Emplatar. Encima de la tortilla, poner la mezcla con todos los ingredientes ya integrados.
5
Doblar la tortilla haciendo forma de media luna y...Ñam ñam!! A disfrutar 😉
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el pimiento rojo muy pequeño y el calabacín. Poner en una sartén aove, sal y añadir el pimiento. Cocinar hasta que se haga. Añadir el calabacín y dejar que se haga. Rectificar de sal si es necesario.
2
Derretir el queso feta en la sartén junto con el pimiento y el calabacín o en el micro. Remover y reservar.
3
Batir los 2 huevos, añadir sal, el curry y mezclar bien. Echarlos a la sartén. No hace falta poner más aove, con el de la sartén donde hemos hecho la mezcla es suficiente. Hacer la tortilla en forma de círculo (lo grande que sea la sartén). Yo he usado una pequeñita.
4
Emplatar. Encima de la tortilla, poner la mezcla con todos los ingredientes ya integrados.
5
Doblar la tortilla haciendo forma de media luna y...Ñam ñam!! A disfrutar 😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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