

15
Guisado de patata con rape, gambitas y almejas.
3
(16)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero preparamos el rape (cortado en trozos no muy grandes, al gusto) y los ingredientes para el sofrito; pelamos y troceamos: la cebolla a trocitos pequeños, 2 dientes de ajo
2
En una cazuela añadimos 2 cucharadas de AOVE e incorporamos el rape. Una vez esté doradito lo reservamos y en el mismo aceite añadimos la cebolla. Una vez esté dorada, añadimos el ajo. Una vez haya cogido color añadimos 2 cucharadas de tomate troceado. Rehogamos. (Todo esto a fuego medio/bajo)
3
Mientras se va haciendo el anterior paso, pelamos y cortamos las patatas. El corte ya depende de como le guste a cada uno. Pero hay que tener en cuenta que cuanto más grande son los trozos más tiempo de cocción necesitaremos.
4
Añadimos las patatas al sofrito y le damos unas vueltas. A continuación, echamos una cucharadita de pimentón dulce. Movemos todo.
5
Añadimos las almejas y las gambitas peladas. Volvemos a moverlo todo para que se junten los sabores.
6
Añadimos el caldo de pescado (debe de quedar todo cubierto) y los trozos de rape. Cuando hierva, probamos de sal.
7
Dejar hervir a fuego medio/bajo y la olla semi tapada. Controlar que no se quede sin caldo, aunque se deberá de consumir un poco y quedar un caldo algo más denso.
8
¡Emplatar y disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Rape
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Almejas
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate troceado pelado
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gambas peladas
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Rape
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Almejas
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate troceado pelado
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gambas peladas
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero preparamos el rape (cortado en trozos no muy grandes, al gusto) y los ingredientes para el sofrito; pelamos y troceamos: la cebolla a trocitos pequeños, 2 dientes de ajo
2
En una cazuela añadimos 2 cucharadas de AOVE e incorporamos el rape. Una vez esté doradito lo reservamos y en el mismo aceite añadimos la cebolla. Una vez esté dorada, añadimos el ajo. Una vez haya cogido color añadimos 2 cucharadas de tomate troceado. Rehogamos. (Todo esto a fuego medio/bajo)
3
Mientras se va haciendo el anterior paso, pelamos y cortamos las patatas. El corte ya depende de como le guste a cada uno. Pero hay que tener en cuenta que cuanto más grande son los trozos más tiempo de cocción necesitaremos.
4
Añadimos las patatas al sofrito y le damos unas vueltas. A continuación, echamos una cucharadita de pimentón dulce. Movemos todo.
5
Añadimos las almejas y las gambitas peladas. Volvemos a moverlo todo para que se junten los sabores.
6
Añadimos el caldo de pescado (debe de quedar todo cubierto) y los trozos de rape. Cuando hierva, probamos de sal.
7
Dejar hervir a fuego medio/bajo y la olla semi tapada. Controlar que no se quede sin caldo, aunque se deberá de consumir un poco y quedar un caldo algo más denso.
8
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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