Ensalada de lentejas con vinagreta de mostaza
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Ensalada de lentejas con vinagreta de mostaza

3

(3)

20 min

0 kcal

mariakn

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Preparación de la receta

1

Escurrir el caldo de las lentejas cocidas, lavar con agua fría y dejar escurrir de nuevo.

2

Mientras tanto, cortar el pimiento, el tomate, la cebolla y la lechuga, y echar todos los ingredientes en la ensaladera.

3

Añadir las lentejas cocidas ya escurridas a la ensaladera y mezclar bien todos los ingredientes. Añadir sal al gusto y remover bien.

4

Añadir el atún en lata, previamente escurriendo el aceite, y volver a remover.

5

Meter a la nevera un rato. Mientras tanto, preparar en un vaso la vinagreta con el aceite, el vinagre, el ajo picado y una cucharada de mostaza antigua.

6

Cuando la ensalada este fresquita, servir y aliñar con la vinagreta, y lista para comer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Escurrir el caldo de las lentejas cocidas, lavar con agua fría y dejar escurrir de nuevo.

2

Mientras tanto, cortar el pimiento, el tomate, la cebolla y la lechuga, y echar todos los ingredientes en la ensaladera.

3

Añadir las lentejas cocidas ya escurridas a la ensaladera y mezclar bien todos los ingredientes. Añadir sal al gusto y remover bien.

4

Añadir el atún en lata, previamente escurriendo el aceite, y volver a remover.

5

Meter a la nevera un rato. Mientras tanto, preparar en un vaso la vinagreta con el aceite, el vinagre, el ajo picado y una cucharada de mostaza antigua.

6

Cuando la ensalada este fresquita, servir y aliñar con la vinagreta, y lista para comer.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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