68
Tostadas francesas con nutella RF, plátano y pistachos
5
(78)
0 kcal
GabyKNikol
Preparación de la receta
1
Ponemos una sartén antiadherente a calentar. Úntanos las rebanadas con la crema de cacao y colocamos 2/3 partes del plátano dentro y la mitad de los pistachos partidos. Tapamos y empapamos en la leche mezclada con la canela y después pasamos por huevo. Hacemos por los dos lados en la sartén y sellamos los bordes. El plátano sobrante hacemos a la plancha y decoramos.
2
Rociamos con el chocolate derretido y los pistachos sobrantes. Y a disfrutar!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera UHT calcio
100 gramos
Plátano
98 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
54 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema al cacao y castañas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pistachos tostados sin sal
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Agua mineral natural
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera UHT calcio
100 gramos
Plátano
98 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
54 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema al cacao y castañas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pistachos tostados sin sal
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Agua mineral natural
1 gramo
1
Ponemos una sartén antiadherente a calentar. Úntanos las rebanadas con la crema de cacao y colocamos 2/3 partes del plátano dentro y la mitad de los pistachos partidos. Tapamos y empapamos en la leche mezclada con la canela y después pasamos por huevo. Hacemos por los dos lados en la sartén y sellamos los bordes. El plátano sobrante hacemos a la plancha y decoramos.
2
Rociamos con el chocolate derretido y los pistachos sobrantes. Y a disfrutar!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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