Arroz caldoso con carabineros y rape
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Arroz caldoso con carabineros y rape

3

(21)

0 kcal

claudiarupe

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Preparación de la receta

1

CALDO: Dora las cabezas y las cáscaras de los carabineros en una cazuela con un poco de aceite de oliva.

2

Una vez lo tengamos todo bien dorado añadimos el puerro.

3

Ahora vierte la tercera parte del caldo de marisco y cocina a fuego suave hasta que el arroz haya absorbido la totalidad del caldo.

4

Repite la operación anterior hasta acabar con el caldo, procurando que el arroz quede “al dente”.

5

Cinco minutos antes de apagar el fuego, añade los medallones de rape, los langostinos pelados y los carabineros.

6

Cuando las verduras estén bien rehogadas añade agua.

7

Salpimienta gusto.

8

Deja hervir a fuego suave durante media hora.

9

Transcurrido este tiempo, cuela el caldo y reserva.

10

SOFRITO: Pica la cebolla y sofríela en una sartén con un poco de aceite.

11

Cuando la cebolla se encuentre bien pochada, añade los pimientos picados y continúa rehogando durante 10 minutos.

12

Ahora añade los tomates rallados y sofríe el conjunto a fuego suave hasta que el tomate esté bien cocinado.

13

Incorpora el arroz al sofrito y da unas vueltas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

CALDO: Dora las cabezas y las cáscaras de los carabineros en una cazuela con un poco de aceite de oliva.

2

Una vez lo tengamos todo bien dorado añadimos el puerro.

3

Ahora vierte la tercera parte del caldo de marisco y cocina a fuego suave hasta que el arroz haya absorbido la totalidad del caldo.

4

Repite la operación anterior hasta acabar con el caldo, procurando que el arroz quede “al dente”.

5

Cinco minutos antes de apagar el fuego, añade los medallones de rape, los langostinos pelados y los carabineros.

6

Cuando las verduras estén bien rehogadas añade agua.

7

Salpimienta gusto.

8

Deja hervir a fuego suave durante media hora.

9

Transcurrido este tiempo, cuela el caldo y reserva.

10

SOFRITO: Pica la cebolla y sofríela en una sartén con un poco de aceite.

11

Cuando la cebolla se encuentre bien pochada, añade los pimientos picados y continúa rehogando durante 10 minutos.

12

Ahora añade los tomates rallados y sofríe el conjunto a fuego suave hasta que el tomate esté bien cocinado.

13

Incorpora el arroz al sofrito y da unas vueltas.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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