269
Nuggets veganos de ‘no pollo’.
5
(273)
20 min
0 kcal
elveganomarrano
Preparación de la receta
1
Triturar los cereales de maíz hasta hacer copos pequeños.
2
Pasa las tiras por la harina de trigo, bebida de soja y los cereales de maíz.
3
Pon las tiras a freír hasta que estén doradas y quita el exceso de aceite con papel absorbente.
4
Para la salsa de yogur debemos mezclar los dos yogures, jugo de medio limón, sal, pimienta negra, ajo en polvo y la cebolleta cortada en trozos pequeños.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur vegetal
212 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida de soja
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Bocados vegetales
100 gramos
Cereales sin gluten
100 gramos
Harina de trigo
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur vegetal
212 gramos (aprox. 2 unidades)
Bebida de soja
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Bocados vegetales
100 gramos
Cereales sin gluten
100 gramos
Harina de trigo
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar los cereales de maíz hasta hacer copos pequeños.
2
Pasa las tiras por la harina de trigo, bebida de soja y los cereales de maíz.
3
Pon las tiras a freír hasta que estén doradas y quita el exceso de aceite con papel absorbente.
4
Para la salsa de yogur debemos mezclar los dos yogures, jugo de medio limón, sal, pimienta negra, ajo en polvo y la cebolleta cortada en trozos pequeños.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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