

28
Sopa de Escarola
5
(31)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar y lavar la escarola.

2
Cocer la escarola (sin sal) durante unos 20 minutos para quitarle un poco de amargor a la escarola. Después de esos 20 minutos, escurrir la escarola y, volver a poner a cocer con agua nueva.

3
Mientras la escarola vuelve a coger calor en la cacerola, en una sarten a parte echar unas 3 cucharadas de aceite para freír 4 o 5 dientes de ajo.

4
Una vez que cojan color, apartar los ajos en un mortero.

5
En el mismo aceite que hemos frito los ajos, freír las almendras. Al igual que los ajos, cuando se tuesten un poco echar las almendras en el mortero.

6
Machacar todo junto en el mortero.

7
Freír los trozos de pan en el aceite restante hasta que queden un poco crujientes. A continuación meterlos en la sopa para ablandarlos y después machacarlo en el mortero. Lo de mojarlos en la escarola es para que el majao quede mucha más homogéneo.

8
Una vez machacado todo tiene que quedar algo así.

9
Por último, añadir el majao a la sopa y corregir de sal. ¡Y LISTA! Es una sopa contundente, a si que como plato único es una opción genial. Rica Rica Rica!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar y lavar la escarola.

2
Cocer la escarola (sin sal) durante unos 20 minutos para quitarle un poco de amargor a la escarola. Después de esos 20 minutos, escurrir la escarola y, volver a poner a cocer con agua nueva.

3
Mientras la escarola vuelve a coger calor en la cacerola, en una sarten a parte echar unas 3 cucharadas de aceite para freír 4 o 5 dientes de ajo.

4
Una vez que cojan color, apartar los ajos en un mortero.

5
En el mismo aceite que hemos frito los ajos, freír las almendras. Al igual que los ajos, cuando se tuesten un poco echar las almendras en el mortero.

6
Machacar todo junto en el mortero.

7
Freír los trozos de pan en el aceite restante hasta que queden un poco crujientes. A continuación meterlos en la sopa para ablandarlos y después machacarlo en el mortero. Lo de mojarlos en la escarola es para que el majao quede mucha más homogéneo.

8
Una vez machacado todo tiene que quedar algo así.

9
Por último, añadir el majao a la sopa y corregir de sal. ¡Y LISTA! Es una sopa contundente, a si que como plato único es una opción genial. Rica Rica Rica!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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