

19
Arroz negro con calamares y langostinos
5
(21)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en la paellera un poquito de AOVE y calentar el aceite. Cortar la verdura muy pequeñita y añadir a la paellera para hacer el sofrito. Una vez que la verdura este pochada rallar un tomate natural.
2
Cortar los calamares. Pelar y cortar los langostinos y añadir al sofrito.
3
Cuando esté todo rehogado añadir el arroz y sofreír un poquito. Cuando esté bien mezclado añadir la tinta de calamar y mezclar bien.
4
Añadir el fume, agua o caldo de pescado ya hecho. Y dejar que se cueza el arroz.
5
Cuando esté el arroz hecho dejar reposar un poquito y listo para comer.
6
NOTA: El tiempo de cocción del arroz es variable ya que depende de cómo guste el punto. Yo lo dejo unos 15-20minutos poeque no me gusta muy blando. FUMÉ: Para hacer el fumé se pelan los langostinos y se ponen las cáscaras en un cazo con agua, un poquito de puerro y una hoja de laurel. Se deja cocer unos 10minutos y cuando este se pasa la batidora y se cuela. Se reserva en una jarra y listo para ir añadiendo al arroz. La cantidad de agua depende del fumé que queráis.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Langostino
120 gramos (aprox. 6 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
30 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Pimiento verde
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla
10 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
10 gramos

Tinta de sepia
5 gramos (aprox. 1 sobre)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Langostino
120 gramos (aprox. 6 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz blanco
30 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Pimiento verde
20 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla
10 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
10 gramos

Tinta de sepia
5 gramos (aprox. 1 sobre)
1
Poner en la paellera un poquito de AOVE y calentar el aceite. Cortar la verdura muy pequeñita y añadir a la paellera para hacer el sofrito. Una vez que la verdura este pochada rallar un tomate natural.
2
Cortar los calamares. Pelar y cortar los langostinos y añadir al sofrito.
3
Cuando esté todo rehogado añadir el arroz y sofreír un poquito. Cuando esté bien mezclado añadir la tinta de calamar y mezclar bien.
4
Añadir el fume, agua o caldo de pescado ya hecho. Y dejar que se cueza el arroz.
5
Cuando esté el arroz hecho dejar reposar un poquito y listo para comer.
6
NOTA: El tiempo de cocción del arroz es variable ya que depende de cómo guste el punto. Yo lo dejo unos 15-20minutos poeque no me gusta muy blando. FUMÉ: Para hacer el fumé se pelan los langostinos y se ponen las cáscaras en un cazo con agua, un poquito de puerro y una hoja de laurel. Se deja cocer unos 10minutos y cuando este se pasa la batidora y se cuela. Se reserva en una jarra y listo para ir añadiendo al arroz. La cantidad de agua depende del fumé que queráis.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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