Entre ramen y tallarines estilo asiático
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Entre ramen y tallarines estilo asiático

5

(11)

25 min

0 kcal

rachel_11

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Preparación de la receta

1

Sacar el konjack de su envase, escurrirlo, enjuagarlo y mantenerlo en remojo, cambiando el agua cada 5 minutos.

2

Lavar y cortar las verduras elegidas. En este caso he usado calabacín, brócoli, champiñón y puerro (lo que tenía en la nevera), pero se puede cambiar por otras: cebolla, col, zanahoria…

3

Saltear las verduras en un poco de aceite de oliva, preferiblemente en wok pero si no tenéis puede ser en sartén.

4

Cuando la verdura esté al dente añadir 3 cucharadas de salsa de soja, añadir la proteína y saltear. En este caso son gambas pero podría ser pollo, calamar, tofu, ternera… con la pasta konjack, que a mi me huele como a pescado, prefiero utilizar producto del mar pero eso va a gustos.

5

Añadimos la pasta konjack y salteamos

6

Ahora toca añadir el caldo; en función de si nos apetece tipo ramen o tipo tallarines, deberemos añadir mas o menos caldo. En este caso yo añadí un vaso y quedo algo intermedio (estaba indecisa)

7

Mientras hace chup chup toda la mezcla, ponemos un huevo a hervir unos 6 minutos

8

Emplatamos, yo suelo añadir unas semillas de sésamo y unos cacahuetes y disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sacar el konjack de su envase, escurrirlo, enjuagarlo y mantenerlo en remojo, cambiando el agua cada 5 minutos.

2

Lavar y cortar las verduras elegidas. En este caso he usado calabacín, brócoli, champiñón y puerro (lo que tenía en la nevera), pero se puede cambiar por otras: cebolla, col, zanahoria…

3

Saltear las verduras en un poco de aceite de oliva, preferiblemente en wok pero si no tenéis puede ser en sartén.

4

Cuando la verdura esté al dente añadir 3 cucharadas de salsa de soja, añadir la proteína y saltear. En este caso son gambas pero podría ser pollo, calamar, tofu, ternera… con la pasta konjack, que a mi me huele como a pescado, prefiero utilizar producto del mar pero eso va a gustos.

5

Añadimos la pasta konjack y salteamos

6

Ahora toca añadir el caldo; en función de si nos apetece tipo ramen o tipo tallarines, deberemos añadir mas o menos caldo. En este caso yo añadí un vaso y quedo algo intermedio (estaba indecisa)

7

Mientras hace chup chup toda la mezcla, ponemos un huevo a hervir unos 6 minutos

8

Emplatamos, yo suelo añadir unas semillas de sésamo y unos cacahuetes y disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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