

114
ESPÁRRAGOS ENVUELTOS CON JAMÓN SERRANO EN AIRFRYER ✨
5
(120)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero cortamos los tallos de los espárragos y los lavamos bien. Yo los pelo un poco con el pelador pero esto es opcional.
2
Después he dividido las 4 lonchas de jamón en 4 trozos cada una, ya que no quería utilizar una entera para cada espárrago.
3
Precalentamos la freidora de aire, la mía es Cosori 5,5L y la he puesto a 150 grados 3 min.
4
Ponemos los espárragos envueltos en el castillo y a los 5 min agitamos. Dejamos que pase el tiempo y listos 🤩
Ingredientes
1 ración
1 ración

Espárragos verdes
240 gramos (aprox. 12 unidades)

Jamón serrano
49 gramos (aprox. 4 lonchas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Espárragos verdes
240 gramos (aprox. 12 unidades)

Jamón serrano
49 gramos (aprox. 4 lonchas)
1
Primero cortamos los tallos de los espárragos y los lavamos bien. Yo los pelo un poco con el pelador pero esto es opcional.
2
Después he dividido las 4 lonchas de jamón en 4 trozos cada una, ya que no quería utilizar una entera para cada espárrago.
3
Precalentamos la freidora de aire, la mía es Cosori 5,5L y la he puesto a 150 grados 3 min.
4
Ponemos los espárragos envueltos en el castillo y a los 5 min agitamos. Dejamos que pase el tiempo y listos 🤩
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Acompañamiento
Receta Navideña 🎄
AirFryer
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...