Dorada al Orio
whatsapp

5

whatsapp

5

Dorada al Orio

3

(6)

15 min

0 kcal

vaolve

vaolve

Preparación de la receta

1

Preparamos la dorada cortada en dos lomos dejando la espina y la cabeza en uno de los lados (yo pido en la pescadería que me lo preparen así)

2

Hacemos la dorada a la plancha por los dos lados. Una vez esté lista retiramos de la sartén.

3

Limpiamos de la sartén las posibles escamas o espinas que se hayan podido quedar y echamos los ajos cortados en trozos pequeños con unas gotitas de AOVE hasta que se doren. Retiramos y servimos encima de la dorada.

4

Añadimos el vinagre a la sartén (la cantidad que a cada uno le guste, a mi me gusta con bastante vinagre) y calentamos durante 1-2 minutos. Servimos el vinagre encima de la dorada y el ajo y ¡listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparamos la dorada cortada en dos lomos dejando la espina y la cabeza en uno de los lados (yo pido en la pescadería que me lo preparen así)

2

Hacemos la dorada a la plancha por los dos lados. Una vez esté lista retiramos de la sartén.

3

Limpiamos de la sartén las posibles escamas o espinas que se hayan podido quedar y echamos los ajos cortados en trozos pequeños con unas gotitas de AOVE hasta que se doren. Retiramos y servimos encima de la dorada.

4

Añadimos el vinagre a la sartén (la cantidad que a cada uno le guste, a mi me gusta con bastante vinagre) y calentamos durante 1-2 minutos. Servimos el vinagre encima de la dorada y el ajo y ¡listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Pescado y marisco

Rápido

Cena

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift