Carrilleras al Oporto con piñones 🐷
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Carrilleras al oporto con piñones 🐷

5

(14)

0 kcal

ehr

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Preparación de la receta

1

Cortar el pimiento rojo, las zanahorias y el tomate en trozos pequeños. Pelar los champiñones y partir por la mitad. Cortar los boniatos (sin pelar) en rodajas, de dos dedos de grosor. Retirar y reservar.

2

En la olla express, echar aceite hasta cubrir el fondo. Sellar las carrilleras por los dos lados (salpimentadas al gusto), con fuego fuerte. Reservar.

Carrilleras al Oporto con piñones 🐷 Paso 1

3

En el mismo aceite donde hemos sellado las carrilleras, echar el pimiento rojo y las zanahorias y rehogar. Añadir el tomate y los champiñones. Remover todo bien para que se rehogue. Salpimentar al gusto.

Carrilleras al Oporto con piñones 🐷 Paso 2

4

Cuando estén rehogadas, añadir las rodajas de boniato, las carrilleras que habíamos reservado, 1 botella de Oporto y agua hasta que cubra todo.

Carrilleras al Oporto con piñones 🐷 Paso 3

5

Tapar la olla y, cuando suba la presión, bajar el fuego a media temperatura. A los 15 minutos, abrir la olla (OJO: esperar a que salga todo el vapor antes de abrirla).

6

Sacar los boniatos (para que no se hagan demasiado) y volver a tapar la olla. Subir de nuevo el fuego al máximo y repetir el proceso: cuando suba la presión, bajar el fuego a media temperatura y cocinar durante 1 hora.

Carrilleras al Oporto con piñones 🐷 Paso 5

7

Pelar y cortar las rodajas de boniato con la forma deseada y dejar enfriar. Reservar.

8

Cuando termine la olla, comprobar que la carne esté tierna. Sacar las carrilleras y los champiñones a un plato aparte y triturar las verduras hasta obtener la textura deseada.

9

Cuando esté, añadir las carrilleras y los champiñones que habíamos apartado y un puñado de piñones.

10

Dejar reposar (de un día para otro está mejor). Servir con los boniatos que habíamos cortado y reservado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el pimiento rojo, las zanahorias y el tomate en trozos pequeños. Pelar los champiñones y partir por la mitad. Cortar los boniatos (sin pelar) en rodajas, de dos dedos de grosor. Retirar y reservar.

2

En la olla express, echar aceite hasta cubrir el fondo. Sellar las carrilleras por los dos lados (salpimentadas al gusto), con fuego fuerte. Reservar.

Carrilleras al Oporto con piñones 🐷 Paso 1

3

En el mismo aceite donde hemos sellado las carrilleras, echar el pimiento rojo y las zanahorias y rehogar. Añadir el tomate y los champiñones. Remover todo bien para que se rehogue. Salpimentar al gusto.

Carrilleras al Oporto con piñones 🐷 Paso 2

4

Cuando estén rehogadas, añadir las rodajas de boniato, las carrilleras que habíamos reservado, 1 botella de Oporto y agua hasta que cubra todo.

Carrilleras al Oporto con piñones 🐷 Paso 3

5

Tapar la olla y, cuando suba la presión, bajar el fuego a media temperatura. A los 15 minutos, abrir la olla (OJO: esperar a que salga todo el vapor antes de abrirla).

6

Sacar los boniatos (para que no se hagan demasiado) y volver a tapar la olla. Subir de nuevo el fuego al máximo y repetir el proceso: cuando suba la presión, bajar el fuego a media temperatura y cocinar durante 1 hora.

Carrilleras al Oporto con piñones 🐷 Paso 5

7

Pelar y cortar las rodajas de boniato con la forma deseada y dejar enfriar. Reservar.

8

Cuando termine la olla, comprobar que la carne esté tierna. Sacar las carrilleras y los champiñones a un plato aparte y triturar las verduras hasta obtener la textura deseada.

9

Cuando esté, añadir las carrilleras y los champiñones que habíamos apartado y un puñado de piñones.

10

Dejar reposar (de un día para otro está mejor). Servir con los boniatos que habíamos cortado y reservado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Información nutricional

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