

11
Carrilleras al oporto con piñones 🐷
5
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el pimiento rojo, las zanahorias y el tomate en trozos pequeños. Pelar los champiñones y partir por la mitad. Cortar los boniatos (sin pelar) en rodajas, de dos dedos de grosor. Retirar y reservar.
2
En la olla express, echar aceite hasta cubrir el fondo. Sellar las carrilleras por los dos lados (salpimentadas al gusto), con fuego fuerte. Reservar.

3
En el mismo aceite donde hemos sellado las carrilleras, echar el pimiento rojo y las zanahorias y rehogar. Añadir el tomate y los champiñones. Remover todo bien para que se rehogue. Salpimentar al gusto.

4
Cuando estén rehogadas, añadir las rodajas de boniato, las carrilleras que habíamos reservado, 1 botella de Oporto y agua hasta que cubra todo.

5
Tapar la olla y, cuando suba la presión, bajar el fuego a media temperatura. A los 15 minutos, abrir la olla (OJO: esperar a que salga todo el vapor antes de abrirla).
6
Sacar los boniatos (para que no se hagan demasiado) y volver a tapar la olla. Subir de nuevo el fuego al máximo y repetir el proceso: cuando suba la presión, bajar el fuego a media temperatura y cocinar durante 1 hora.

7
Pelar y cortar las rodajas de boniato con la forma deseada y dejar enfriar. Reservar.
8
Cuando termine la olla, comprobar que la carne esté tierna. Sacar las carrilleras y los champiñones a un plato aparte y triturar las verduras hasta obtener la textura deseada.
9
Cuando esté, añadir las carrilleras y los champiñones que habíamos apartado y un puñado de piñones.
10
Dejar reposar (de un día para otro está mejor). Servir con los boniatos que habíamos cortado y reservado.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Carrillera de cerdo
2000 gramos (aprox. 16 unidades)

Vino tinto
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Boniato
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Carrillera de cerdo
2000 gramos (aprox. 16 unidades)

Vino tinto
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Boniato
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el pimiento rojo, las zanahorias y el tomate en trozos pequeños. Pelar los champiñones y partir por la mitad. Cortar los boniatos (sin pelar) en rodajas, de dos dedos de grosor. Retirar y reservar.
2
En la olla express, echar aceite hasta cubrir el fondo. Sellar las carrilleras por los dos lados (salpimentadas al gusto), con fuego fuerte. Reservar.

3
En el mismo aceite donde hemos sellado las carrilleras, echar el pimiento rojo y las zanahorias y rehogar. Añadir el tomate y los champiñones. Remover todo bien para que se rehogue. Salpimentar al gusto.

4
Cuando estén rehogadas, añadir las rodajas de boniato, las carrilleras que habíamos reservado, 1 botella de Oporto y agua hasta que cubra todo.

5
Tapar la olla y, cuando suba la presión, bajar el fuego a media temperatura. A los 15 minutos, abrir la olla (OJO: esperar a que salga todo el vapor antes de abrirla).
6
Sacar los boniatos (para que no se hagan demasiado) y volver a tapar la olla. Subir de nuevo el fuego al máximo y repetir el proceso: cuando suba la presión, bajar el fuego a media temperatura y cocinar durante 1 hora.

7
Pelar y cortar las rodajas de boniato con la forma deseada y dejar enfriar. Reservar.
8
Cuando termine la olla, comprobar que la carne esté tierna. Sacar las carrilleras y los champiñones a un plato aparte y triturar las verduras hasta obtener la textura deseada.
9
Cuando esté, añadir las carrilleras y los champiñones que habíamos apartado y un puñado de piñones.
10
Dejar reposar (de un día para otro está mejor). Servir con los boniatos que habíamos cortado y reservado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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