

18
Crema de calabaza cremosa!!
5
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Muy buenas pichon@s!! Crema de calabaza riquísima!! Se que hay un millón de recetas, pero que sean un millón uno 😜 1 cebolla pequeña o media grande 30 gr AOVE 1 diente de ajo o ajo en polvo 1/2 puerro 2 o 3 zanahorias 600 gr de calabaza 400 ml de agua 100 ml de leche ( le da un toque cremos 🤤) Un pellizco de pimienta blanco Un pellizco de jengibre Sal Sofreímos la cebolla y el ajo con el AOVE... una vez que esté doradito incorporamos las verduratias troceadas lo ponemos a fuego medio para que se hagan un poco ( sobre 10 min + o -). Incorporamos el agua a la cocción tapamos y dejamos hacerse 20 min. Pasado ese tiempo añadimos la leche, la sal, el jengibre y la pimienta y revolvemos, lo dejamos 5 min. y listo. Sacamos del fuero y con cuidado trituramos hasta que nos quede de la consistencia que nosotros queramos. Los toppings ya es a gusto de cada uno... Pan tostado, semillas, atún, etc. Ahora solo falta disfrutarla. 🤤🤤🤪🤪
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
600 gramos (aprox. 1 paquete)

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche
100 gramos (aprox. 1 taza)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zanahoria
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta blanca
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
600 gramos (aprox. 1 paquete)

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche
100 gramos (aprox. 1 taza)

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zanahoria
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta blanca
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Muy buenas pichon@s!! Crema de calabaza riquísima!! Se que hay un millón de recetas, pero que sean un millón uno 😜 1 cebolla pequeña o media grande 30 gr AOVE 1 diente de ajo o ajo en polvo 1/2 puerro 2 o 3 zanahorias 600 gr de calabaza 400 ml de agua 100 ml de leche ( le da un toque cremos 🤤) Un pellizco de pimienta blanco Un pellizco de jengibre Sal Sofreímos la cebolla y el ajo con el AOVE... una vez que esté doradito incorporamos las verduratias troceadas lo ponemos a fuego medio para que se hagan un poco ( sobre 10 min + o -). Incorporamos el agua a la cocción tapamos y dejamos hacerse 20 min. Pasado ese tiempo añadimos la leche, la sal, el jengibre y la pimienta y revolvemos, lo dejamos 5 min. y listo. Sacamos del fuero y con cuidado trituramos hasta que nos quede de la consistencia que nosotros queramos. Los toppings ya es a gusto de cada uno... Pan tostado, semillas, atún, etc. Ahora solo falta disfrutarla. 🤤🤤🤪🤪
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Etiquetas
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Comidas
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Acompañamiento
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