6
Rustidera de pavo y verduras a la 🍎
5
(8)
80 min
0 kcal
AvaG
Preparación de la receta
1
Lavamos, pelamos y cortamos todos los ingredientes. Pintamos el fondo de la bandeja de horno con el AOVE.
2
Regamos las verduras con el vaso de caldo de pollo, y echamos las especias. Ponemos al horno 30 minutos a 180°C
3
Tras 30 min de cocción de las verduras, añadimos el pavo y el queso encima.
4
Horneamos todo 30 minutos más, y está listo para disfrutar de una forma distinta y saludable 😋
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Solomillo de pavo
370 gramos
Caldo de pollo
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
250 gramos
Manzana verde
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
120 gramos
Calabacín
100 gramos
Champiñón
45 gramos
Queso semicurado
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Solomillo de pavo
370 gramos
Caldo de pollo
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
250 gramos
Manzana verde
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
120 gramos
Calabacín
100 gramos
Champiñón
45 gramos
Queso semicurado
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos, pelamos y cortamos todos los ingredientes. Pintamos el fondo de la bandeja de horno con el AOVE.
2
Regamos las verduras con el vaso de caldo de pollo, y echamos las especias. Ponemos al horno 30 minutos a 180°C
3
Tras 30 min de cocción de las verduras, añadimos el pavo y el queso encima.
4
Horneamos todo 30 minutos más, y está listo para disfrutar de una forma distinta y saludable 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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