6
Lasaña boloñesa
5
(8)
0 kcal
Corellia
Preparación de la receta
1
Preparar una boloñesa troceando la verdura, rehogándola y mezclándola con la carne. Dejar que se cocine unos 20 minutos.
2
Hacer una bechamel ligera
3
Poner las láminas de lasaña, una capa dd carne, una de bechamel y repetir hasta que se nos acabe la carne y la bechamel. Cubrir con queso y orégano.
4
Precalentar el horno a 220ºC.
5
Hornear unos 30 minutos o hasta que se dore. Dejar reposar 10 minutos. Servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de ternera
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Leche semidesnatada de vaca
70 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Apio
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Placa de pasta para lasaña y canelón
20 gramos
Zanahoria
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla dulce
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de ternera
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Leche semidesnatada de vaca
70 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Apio
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Placa de pasta para lasaña y canelón
20 gramos
Zanahoria
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla dulce
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparar una boloñesa troceando la verdura, rehogándola y mezclándola con la carne. Dejar que se cocine unos 20 minutos.
2
Hacer una bechamel ligera
3
Poner las láminas de lasaña, una capa dd carne, una de bechamel y repetir hasta que se nos acabe la carne y la bechamel. Cubrir con queso y orégano.
4
Precalentar el horno a 220ºC.
5
Hornear unos 30 minutos o hasta que se dore. Dejar reposar 10 minutos. Servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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