7
Sardinas al horno con patatas
3
(8)
0 kcal
ClaudiaShelby
Preparación de la receta
1
Limpia las sardinas: quitar cabezas, quitar vísceras y pasar por agua para limpiar la piel.
2
Precalienta el horno a 180°. Corta las patatas a rodajas muy finas, coloca sobre la bandeja de horno con un papel de horno, añade sal, AOVE, tomillo y romero. Añade por encima el tomate cortado a rodajas y añade un poco más de sal y especias y otro chorro de aceite. Cocina en el horno durante 25min.
3
Pasado este tiempo, añade por encima las sardinas y ponles un poco de sal gorda y perejil fresco. Cocina 10min más y listo.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Sardina
1200 gramos (aprox. 24 unidades)
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Sardina
1200 gramos (aprox. 24 unidades)
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpia las sardinas: quitar cabezas, quitar vísceras y pasar por agua para limpiar la piel.
2
Precalienta el horno a 180°. Corta las patatas a rodajas muy finas, coloca sobre la bandeja de horno con un papel de horno, añade sal, AOVE, tomillo y romero. Añade por encima el tomate cortado a rodajas y añade un poco más de sal y especias y otro chorro de aceite. Cocina en el horno durante 25min.
3
Pasado este tiempo, añade por encima las sardinas y ponles un poco de sal gorda y perejil fresco. Cocina 10min más y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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