12
Espaguetis de calabacín con salsa de nata, tomate y espinacas
3
(13)
30 min
0 kcal
annd05
Preparación de la receta
1
Hacer una cebolla y media junto a champiñones y pollo. A la vez, preparar salsa de espinacas y nata y mezclar todo.
2
Cortar los calabacines para hacer espaguetis. Hacerlos a la sartén, dejando que suelten agua y retirando un poco. Echar tomate natural triturado y dejar que se haga. Yo hice dos sartenes de estas (3calabacines)
3
Mezclar todo el acompañamiento con los espaguetis y listo para comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
130 gramos (aprox. 1 cazo)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer una cebolla y media junto a champiñones y pollo. A la vez, preparar salsa de espinacas y nata y mezclar todo.
2
Cortar los calabacines para hacer espaguetis. Hacerlos a la sartén, dejando que suelten agua y retirando un poco. Echar tomate natural triturado y dejar que se haga. Yo hice dos sartenes de estas (3calabacines)
3
Mezclar todo el acompañamiento con los espaguetis y listo para comer.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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