Dados de pollo en salsa (Tikka Masala)  y arroz basmati
whatsapp

11

whatsapp

11

Dados de pollo en salsa (Tikka Masala) y arroz basmati

3

(12)

60 min

0 kcal

vikk.93

vikk.93

Preparación de la receta

1

Mezclamos todas las especias excepto el jengibre.

2

En un tupper, ponemos el yogur con los dos dientes de ajo, el jengibre y la mitad de la mezcla de especias.

3

Ponemos los dados de pollo, los integramos bien en la salsa y lo ponemos a refrigerar durante toda la noche.

4

Por otro lado, metemos en una picadora: la cebolla, un diente de ajo, la cucharadita de tomate concentrado, y la otra mitad de las especias.

5

En caso que no se triture bien, podemos añadir un poquito de agua .

6

Ponemos también a refrigerar hasta el día siguiente.

7

Ponemos a sofreír la salsa que trituramos el día anterior con los tomates pera triturados previamente. Y ya solo nos quedará añadir los dados de pollo con la salsa de yogur y la leche de coco hasta conseguir la consistencia deseada.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclamos todas las especias excepto el jengibre.

2

En un tupper, ponemos el yogur con los dos dientes de ajo, el jengibre y la mitad de la mezcla de especias.

3

Ponemos los dados de pollo, los integramos bien en la salsa y lo ponemos a refrigerar durante toda la noche.

4

Por otro lado, metemos en una picadora: la cebolla, un diente de ajo, la cucharadita de tomate concentrado, y la otra mitad de las especias.

5

En caso que no se triture bien, podemos añadir un poquito de agua .

6

Ponemos también a refrigerar hasta el día siguiente.

7

Ponemos a sofreír la salsa que trituramos el día anterior con los tomates pera triturados previamente. Y ya solo nos quedará añadir los dados de pollo con la salsa de yogur y la leche de coco hasta conseguir la consistencia deseada.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Salsas

Carne

Comidas

Aprovechamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift