

104
Tortillas de zanahoria y cebolla "caramelizada" 🥕
5
(115)
0 kcal
Preparación de la receta
1
“Caramelizar la cebolla” 👉 Cortar la cebolla en juliana y añadirla a la sartén una vez caliente, mantener el fuego alto y cuando se vaya dorando, dejar cocinar a fuego bajo hasta que quede muy bien hecha.

2
Batir los huevos en un bol y reservar.
3
Picar la zanahoria, el ajo y el perejil en una picadora (picar más o menos según preferencia).

4
Añadir la mezcla anterior al bol con el huevo, agregar la mozzarella y la pimienta y orégano al gusto.
5
Mezclar bien.

6
Poner un chorrito de aceite en una sartén pequeña para que no se peguen las tortillas hasta que caliente el aceite (en sartén grande se rompen más fácilmente).
7
Añadir unas 3 cucharadas de mezcla a la sartén y dejar cocinar unos 3 minutos (vigilando que no se queme), hasta que quede bien hecha por un lado. Si tapas la sartén una tapa, se cocinará mejor la zanahoria 🔥
8
Dar la vuelta con la ayuda de la tapa o plato y cocinar por el otro lado.

9
Para emplatar ponemos la cebolla “caramelizada” encima de la tortilla y hacemos una especie de “montadito” 🥞
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cebolla
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Zanahoria
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso mozzarella rallado
70 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
4 gramos (aprox. 4 ramas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cebolla
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Zanahoria
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Queso mozzarella rallado
70 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
4 gramos (aprox. 4 ramas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
“Caramelizar la cebolla” 👉 Cortar la cebolla en juliana y añadirla a la sartén una vez caliente, mantener el fuego alto y cuando se vaya dorando, dejar cocinar a fuego bajo hasta que quede muy bien hecha.

2
Batir los huevos en un bol y reservar.
3
Picar la zanahoria, el ajo y el perejil en una picadora (picar más o menos según preferencia).

4
Añadir la mezcla anterior al bol con el huevo, agregar la mozzarella y la pimienta y orégano al gusto.
5
Mezclar bien.

6
Poner un chorrito de aceite en una sartén pequeña para que no se peguen las tortillas hasta que caliente el aceite (en sartén grande se rompen más fácilmente).
7
Añadir unas 3 cucharadas de mezcla a la sartén y dejar cocinar unos 3 minutos (vigilando que no se queme), hasta que quede bien hecha por un lado. Si tapas la sartén una tapa, se cocinará mejor la zanahoria 🔥
8
Dar la vuelta con la ayuda de la tapa o plato y cocinar por el otro lado.

9
Para emplatar ponemos la cebolla “caramelizada” encima de la tortilla y hacemos una especie de “montadito” 🥞
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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