

8
Crema de arroz integral...
5
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos el arroz con agua templada un par de veces (es decir... Dejamos en remojo como media hora y lavamos... Repetimos el proceso un par de veces, hasta que el agua salga Clarita) y dejamos en remojo nuestro arroz unas 6h.
2
Una vez pasado el tiempo, lavamos bien nuestro arroz y ponemos en una olla junto con la cáscara de limón, la rama de canela y la vaina (abierta) de vainilla (estos ingredientes son opcionales, pero sin ellos no serán lo mismo)
3
Tapamos y dejamos cocer a fuego lento... Como una hora o así (el arroz habrá absorbido el agua y estara tierno) Así ya tendríamos nuestra base para guardar en un tupper (mejor de cristal) para toda la semana (en mi caso)
4
Por la mañana solo tenemos que poner la cantidad deseada de arroz (aviso que llena bastante😋) y un chorrito de nuestra leche elegida (yo suelo utilizar avena) y calentamos un poco hasta conseguir un tipo arroz con leche (la cremosidad al gusto)
5
Y acompañamos con lo que queramos... Yo en este caso utilizo arándano, bayas de goji, Chía, mora blanca y nibs de cacao... Aunque normalmente suelo hacer compota de manzana casera y la acompaño con mi compota, frutos secos y un poco de mantequilla de cacahuete y esta de muerte... Una opción es más fresca y la otra más calentita...para todos los gustos!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos el arroz con agua templada un par de veces (es decir... Dejamos en remojo como media hora y lavamos... Repetimos el proceso un par de veces, hasta que el agua salga Clarita) y dejamos en remojo nuestro arroz unas 6h.
2
Una vez pasado el tiempo, lavamos bien nuestro arroz y ponemos en una olla junto con la cáscara de limón, la rama de canela y la vaina (abierta) de vainilla (estos ingredientes son opcionales, pero sin ellos no serán lo mismo)
3
Tapamos y dejamos cocer a fuego lento... Como una hora o así (el arroz habrá absorbido el agua y estara tierno) Así ya tendríamos nuestra base para guardar en un tupper (mejor de cristal) para toda la semana (en mi caso)
4
Por la mañana solo tenemos que poner la cantidad deseada de arroz (aviso que llena bastante😋) y un chorrito de nuestra leche elegida (yo suelo utilizar avena) y calentamos un poco hasta conseguir un tipo arroz con leche (la cremosidad al gusto)
5
Y acompañamos con lo que queramos... Yo en este caso utilizo arándano, bayas de goji, Chía, mora blanca y nibs de cacao... Aunque normalmente suelo hacer compota de manzana casera y la acompaño con mi compota, frutos secos y un poco de mantequilla de cacahuete y esta de muerte... Una opción es más fresca y la otra más calentita...para todos los gustos!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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