

2
Verduras asadas con salsa de soja
3
(3)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos bien todas las verduras
2
Mientras precalentamos el horno a 180 grados, partimos la verdura. Calabacín y berenjena en rodajas de medio centímetro y la cebolla y Pimientos en tiras. Los Champiñones si son laminados se dejan así y la cabeza de Ajos yo la envuelvo entera en papel Albal.
3
Si asais tomate, simplemente cortadlo al medio
4
Añadimos un chorrito de salsa de soja generoso sobre las verduras y especiamos al gusto. (esto es opcional, podríais asarlas sin más o con sal, pero la soja le da un punto muy rico.
5
Metemos en el horno con calor arriba y abajo 180 grados unos 50 minutos. Como os digo, es buena idea aprovechar la parte de abajo del horno el día que asais pollo por ejemplo :)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
330 gramos

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
21 gramos (aprox. 7 unidades)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
330 gramos

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
21 gramos (aprox. 7 unidades)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavamos bien todas las verduras
2
Mientras precalentamos el horno a 180 grados, partimos la verdura. Calabacín y berenjena en rodajas de medio centímetro y la cebolla y Pimientos en tiras. Los Champiñones si son laminados se dejan así y la cabeza de Ajos yo la envuelvo entera en papel Albal.
3
Si asais tomate, simplemente cortadlo al medio
4
Añadimos un chorrito de salsa de soja generoso sobre las verduras y especiamos al gusto. (esto es opcional, podríais asarlas sin más o con sal, pero la soja le da un punto muy rico.
5
Metemos en el horno con calor arriba y abajo 180 grados unos 50 minutos. Como os digo, es buena idea aprovechar la parte de abajo del horno el día que asais pollo por ejemplo :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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