12
Ensalada con salsa de yogur
3
(13)
0 kcal
paulatinamenteeee
Preparación de la receta
1
Mezcla el yogur con sal, pizca de curry, ajo en polvo y perejil. Remueve con una cucharada. Prueba y rectifica a tu gusto. Aquí puedes añadir un poco de pasta de dátil o el endulza te que quieras si te apetece una salsa más dulcecita.
2
Pon los vegetales y añade la salsa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Pepino
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
1 gramo
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Curry
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Pepino
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
1 gramo
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Curry
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mezcla el yogur con sal, pizca de curry, ajo en polvo y perejil. Remueve con una cucharada. Prueba y rectifica a tu gusto. Aquí puedes añadir un poco de pasta de dátil o el endulza te que quieras si te apetece una salsa más dulcecita.
2
Pon los vegetales y añade la salsa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Proteínas
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Sal
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