

9
Pechuga pollo multiusos
5
(12)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar las pechugas enteras y limpias, poner en una fuente, apta para horno, añadirle sal y aceite por las dos caras

2
Poner a precalentar el horno a 180°
3
Añadir las demás especias por los dos lados, el agua para q no se sequen y los ajos por encima.

4
Hornear durante 30-40 minutos, hasta que estén bien cocidos. Durante la cocción, a los 15 min darles la vuelta para que no se sequen.

5
Una vez terminado y vemos que están hechos, tapamos, sacamos fuera del horno y dejamos reposar hasta que atemperen, una vez atemperados metemos a la nevera y dejamos 2h enfriar

6
Una vez fríos, sacamos y cortamos en lonchas finas a cuchillo con cuidado para no deshacerlos. Y a disfrutar!!!

Ingredientes
16 raciones
16 raciones

Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Agua del grifo
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sal marina gruesa
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Romero
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
16 raciones
16 raciones

Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Agua del grifo
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sal marina gruesa
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Romero
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Lavar las pechugas enteras y limpias, poner en una fuente, apta para horno, añadirle sal y aceite por las dos caras

2
Poner a precalentar el horno a 180°
3
Añadir las demás especias por los dos lados, el agua para q no se sequen y los ajos por encima.

4
Hornear durante 30-40 minutos, hasta que estén bien cocidos. Durante la cocción, a los 15 min darles la vuelta para que no se sequen.

5
Una vez terminado y vemos que están hechos, tapamos, sacamos fuera del horno y dejamos reposar hasta que atemperen, una vez atemperados metemos a la nevera y dejamos 2h enfriar

6
Una vez fríos, sacamos y cortamos en lonchas finas a cuchillo con cuidado para no deshacerlos. Y a disfrutar!!!

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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