

22
Arroz caldoso con alcachofas
5
(24)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero de todo es cortar el pimiento y rallar el tomate. Además de deshuesar el pollo y cortarlo en dados.
2
Añadimos en una olla un chorrito de AOVE a continuación el pimiento cortado junto con el pollo, y dejaremos que se cocine unos 5'
3
Después incorporamos el tomate rallado para hacer un sofrito y una pizca de sal, tapamos y bajamos el fuego moviendo de vez en cuando para que coja sabor. A fuego medio .
4
Una vez que huela rico, añadimos el vaso de arroz y removemos. Mientras por otro lado en un mortero marchamos los ajos con una pizca de sal, perejil y el vino blanco (hasta la mitad del mortero) y la otra mitad de agua. Añadimos esto a la olla y movemos y tapamos a fuego flojo todo el rato. Si vemos que el arroz no cubre incorporamos más agua y sal.
5
Por último cuando el arroz este medio duro, añadimos la alcachofa junto con la cúrcuma. Tapamos y dejamos cocinar hasta que el arroz este listo. A fuego lento todo el tiempo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alcachofa
960 gramos (aprox. 12 unidades)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Vino blanco
113 gramos (aprox. ½ vasos)

Contramuslo de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alcachofa
960 gramos (aprox. 12 unidades)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Vino blanco
113 gramos (aprox. ½ vasos)

Contramuslo de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero de todo es cortar el pimiento y rallar el tomate. Además de deshuesar el pollo y cortarlo en dados.
2
Añadimos en una olla un chorrito de AOVE a continuación el pimiento cortado junto con el pollo, y dejaremos que se cocine unos 5'
3
Después incorporamos el tomate rallado para hacer un sofrito y una pizca de sal, tapamos y bajamos el fuego moviendo de vez en cuando para que coja sabor. A fuego medio .
4
Una vez que huela rico, añadimos el vaso de arroz y removemos. Mientras por otro lado en un mortero marchamos los ajos con una pizca de sal, perejil y el vino blanco (hasta la mitad del mortero) y la otra mitad de agua. Añadimos esto a la olla y movemos y tapamos a fuego flojo todo el rato. Si vemos que el arroz no cubre incorporamos más agua y sal.
5
Por último cuando el arroz este medio duro, añadimos la alcachofa junto con la cúrcuma. Tapamos y dejamos cocinar hasta que el arroz este listo. A fuego lento todo el tiempo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Arroz
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