

16
Garbanzos con sepia
5
(18)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sarten o cazuela se cocina la sepia 5 minutos con el aceite de oliva a fuego fuerte removiendo de vez en cuando. Yo la sepia la descongelo en la nevera el día anterior y le quito todo el agua antes de ponerla en la sartén. (Si la pones congelada tardas 5 minutos mas y hay que tirar el agua que suelta al cocinar antes de pasar la paso 2).
2
Se añade la curcuma, el bote de fritada y el bote de garbanzos ( este último escurrido, sin el liquido). Y se cocina todo junto 10 minutos removiendo. Y a comer o guardar en el taper.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sarten o cazuela se cocina la sepia 5 minutos con el aceite de oliva a fuego fuerte removiendo de vez en cuando. Yo la sepia la descongelo en la nevera el día anterior y le quito todo el agua antes de ponerla en la sartén. (Si la pones congelada tardas 5 minutos mas y hay que tirar el agua que suelta al cocinar antes de pasar la paso 2).
2
Se añade la curcuma, el bote de fritada y el bote de garbanzos ( este último escurrido, sin el liquido). Y se cocina todo junto 10 minutos removiendo. Y a comer o guardar en el taper.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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