Garbanzos con sepia
whatsapp

16

whatsapp

16

Garbanzos con sepia

5

(18)

15 min

0 kcal

elderaquelrodriguez

elderaquelrodriguez

Preparación de la receta

1

En una sarten o cazuela se cocina la sepia 5 minutos con el aceite de oliva a fuego fuerte removiendo de vez en cuando. Yo la sepia la descongelo en la nevera el día anterior y le quito todo el agua antes de ponerla en la sartén. (Si la pones congelada tardas 5 minutos mas y hay que tirar el agua que suelta al cocinar antes de pasar la paso 2).

2

Se añade la curcuma, el bote de fritada y el bote de garbanzos ( este último escurrido, sin el liquido). Y se cocina todo junto 10 minutos removiendo. Y a comer o guardar en el taper.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sarten o cazuela se cocina la sepia 5 minutos con el aceite de oliva a fuego fuerte removiendo de vez en cuando. Yo la sepia la descongelo en la nevera el día anterior y le quito todo el agua antes de ponerla en la sartén. (Si la pones congelada tardas 5 minutos mas y hay que tirar el agua que suelta al cocinar antes de pasar la paso 2).

2

Se añade la curcuma, el bote de fritada y el bote de garbanzos ( este último escurrido, sin el liquido). Y se cocina todo junto 10 minutos removiendo. Y a comer o guardar en el taper.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Tupper

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift