14
Ensalada de judías verdes y patatas
3
(15)
0 kcal
bohorquezinma
Preparación de la receta
1
Cortar las judías verdes y cocer
2
Cocer las papatas y los huevos
3
Picar la cebolla
4
Añadir el atún y mezclar.
5
Aliñar con el aceite, el vinagre y la sal
6
Servir frío
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Judía verde
400 gramos (aprox. 1 ración)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
75 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Vinagre de jerez
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Judía verde
400 gramos (aprox. 1 ración)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
75 gramos (aprox. 1 lata)
Cebolla
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Vinagre de jerez
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las judías verdes y cocer
2
Cocer las papatas y los huevos
3
Picar la cebolla
4
Añadir el atún y mezclar.
5
Aliñar con el aceite, el vinagre y la sal
6
Servir frío
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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