Albóndigas de berenjena
whatsapp

28

whatsapp

28

Albóndigas de berenjena

5

(30)

0 kcal

nerego

nerego

Preparación de la receta

1

⚠️No hacer caso a las cantidades. Yo uso dos berenjenas para unas 4 raciones pequeñas. ⚠️La receta no es mía, es de @paulinacocina, aunque yo le echo menos queso y vario la harina/pan rallado según lo que tenga en casa. ➡️Cortamos las berenjenas en laminas y les echamos sal por encima. ➡️ Las dejamos reposar unos minutos hasta que salgan "gotitas" (como en la foto)

Albóndigas de berenjena Paso 0

2

➡️Les quitamos el agua sobrante empapando las berenjenas con servilletas. (es para evitar que la masa se quede muy blanda) ➡️Las hacemos a la plancha, que queden doraditas. (Yo no les quito la piel)

Albóndigas de berenjena Paso 1

3

➡️Pasamos por el procesador (las trituramos). ❗❗(yo separo un poco de este triturado directamente a un tarro para hacer paté de berenjena, está tremendo!! ). ➡️A la masa que nos ha salido le echamos queso al gusto y pan rallado (o harina que nos guste para endurecer un poco la masa).

Albóndigas de berenjena Paso 2

4

➡️Las freímos con un poco de aove para que queden doraditas y las separamos.

5

➡️Para la salsa Pico tomate, ajo, cebolla y pimiento verde (con sal, pimienta) y lo dejo pochándose. ➡️Para finalizar vuelvo a echar las albóndigas para que se acaben de hacer en su salsa.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

⚠️No hacer caso a las cantidades. Yo uso dos berenjenas para unas 4 raciones pequeñas. ⚠️La receta no es mía, es de @paulinacocina, aunque yo le echo menos queso y vario la harina/pan rallado según lo que tenga en casa. ➡️Cortamos las berenjenas en laminas y les echamos sal por encima. ➡️ Las dejamos reposar unos minutos hasta que salgan "gotitas" (como en la foto)

Albóndigas de berenjena Paso 0

2

➡️Les quitamos el agua sobrante empapando las berenjenas con servilletas. (es para evitar que la masa se quede muy blanda) ➡️Las hacemos a la plancha, que queden doraditas. (Yo no les quito la piel)

Albóndigas de berenjena Paso 1

3

➡️Pasamos por el procesador (las trituramos). ❗❗(yo separo un poco de este triturado directamente a un tarro para hacer paté de berenjena, está tremendo!! ). ➡️A la masa que nos ha salido le echamos queso al gusto y pan rallado (o harina que nos guste para endurecer un poco la masa).

Albóndigas de berenjena Paso 2

4

➡️Las freímos con un poco de aove para que queden doraditas y las separamos.

5

➡️Para la salsa Pico tomate, ajo, cebolla y pimiento verde (con sal, pimienta) y lo dejo pochándose. ➡️Para finalizar vuelvo a echar las albóndigas para que se acaben de hacer en su salsa.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegetariano

Comidas

Verduras

Infantil

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift