

41
Croquetas de setas 🍄
4.8
(46)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar picamos el ajo, la cebolla y los llevamos a la sartén con un chorrito de AOVE. Picamos las setas y las agregamos también a la sartén con una pizca de sal.
2
Cuando se haya absorbido el agua de las setas, añadimos la harina y removemos, a continuación vertemos la bebida de soja, pizca de sal, pimienta y nuez moscada y removemos hasta formar una masa un par de minutos. Tiene que quedar bastante compacta.
3
Dejamos enfriar la masa y la tapamos mínimo 5 horas (yo la suelo dejar en el frigo hasta el día siguiente).
4
Batimos un huevo y trituramos los copos de maíz (sin azúcares añadidos) Formamos bolitas o la forma que queramos darle y las pasamos por huevo y a continuación por los cereales. Yo las puse en la freidora de aire a 180º unos 7/8 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando.
5
Las serví con una salsa de queso trufado: pones un chorrito de bebida de soja en un cazo junto con un taco pequeño de queso curado trufado, lo dejas a fuego medio unos minutos sin parar de remover y ¡Listas!

Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Mezcla de setas congeladas
350 gramos

Bebida vegetal
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
80 gramos

Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Cereales sin gluten
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Mezcla de setas congeladas
350 gramos

Bebida vegetal
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
80 gramos

Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Cereales sin gluten
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Nuez moscada
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar picamos el ajo, la cebolla y los llevamos a la sartén con un chorrito de AOVE. Picamos las setas y las agregamos también a la sartén con una pizca de sal.
2
Cuando se haya absorbido el agua de las setas, añadimos la harina y removemos, a continuación vertemos la bebida de soja, pizca de sal, pimienta y nuez moscada y removemos hasta formar una masa un par de minutos. Tiene que quedar bastante compacta.
3
Dejamos enfriar la masa y la tapamos mínimo 5 horas (yo la suelo dejar en el frigo hasta el día siguiente).
4
Batimos un huevo y trituramos los copos de maíz (sin azúcares añadidos) Formamos bolitas o la forma que queramos darle y las pasamos por huevo y a continuación por los cereales. Yo las puse en la freidora de aire a 180º unos 7/8 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando.
5
Las serví con una salsa de queso trufado: pones un chorrito de bebida de soja en un cazo junto con un taco pequeño de queso curado trufado, lo dejas a fuego medio unos minutos sin parar de remover y ¡Listas!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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