

17
Arroz con sofrito de verduras y jamón
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos 2 dientes de ajo y la zanahoria muy finos. Reservamos.
2
Picamos el calabacin, los pimientos y la cebolla para sofrito. Le añadimos la zanahoria, el ajo picado y el aceite de oliva y sofreímos unos 10 minutos.
3
A la vez en una cacerola vamos calentando el agua con la sal y un ajo. Cuando esté caliente añadimos el arroz y lo cocemos siguiendo las instrucciones del fabricante.
4
Cuando hayamos sofrito las verduras esos 10 minutos, añadimos el jamón serrano y sofreímos unos 7-8 minutos más.
5
Cuando el arroz esté listo, escurrimos bien y lo añadimos a la sarten junto con el sofrito y rehogamos unos minutos. Y listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua del grifo
1000 gramos

Arroz integral
350 gramos

Cebolla
150 gramos

Jamón serrano
150 gramos

Zanahoria
150 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Calabacín
80 gramos

Aceite de oliva virgen extra
70 gramos

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua del grifo
1000 gramos

Arroz integral
350 gramos

Cebolla
150 gramos

Jamón serrano
150 gramos

Zanahoria
150 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Calabacín
80 gramos

Aceite de oliva virgen extra
70 gramos

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Picamos 2 dientes de ajo y la zanahoria muy finos. Reservamos.
2
Picamos el calabacin, los pimientos y la cebolla para sofrito. Le añadimos la zanahoria, el ajo picado y el aceite de oliva y sofreímos unos 10 minutos.
3
A la vez en una cacerola vamos calentando el agua con la sal y un ajo. Cuando esté caliente añadimos el arroz y lo cocemos siguiendo las instrucciones del fabricante.
4
Cuando hayamos sofrito las verduras esos 10 minutos, añadimos el jamón serrano y sofreímos unos 7-8 minutos más.
5
Cuando el arroz esté listo, escurrimos bien y lo añadimos a la sarten junto con el sofrito y rehogamos unos minutos. Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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