

7
Croquetas de sepia y gamba 🦐
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos y doramos el ajo con AOVE y añadimos las gambas (pequeñas y peladas). Por otro lado hervimos 5 minutos la sepia para que reblandezca. Una vez reblandecida, la cortamos a trozos pequeños y la añadimos junto con la gamba hasta que se haga todo bien. Retiramos del fuego y cortamos bien pequeñito todo
2
Por otro lado, con una cucharada de AOVE hacemos la harina (siempre lo hago a ojo) y removemos hasta que se haga una masa ligera. Poco a poco vamos añadiendo leche caliente/templada hasta conseguir la textura y cantidad necesaria. Quizás hay que ir rectificando de leche o harina. Una vez quede una masa consistente (que pases la espátula y se vea el fondo de la sartén) añadimos el pescado bien triturado y mezclamos bien
3
Probad y salpimentar, yo suelo añadir nuez moscada rallada y sal al gusto (las gambas ya dan el sabor por eso). Retirar del fuego, verter en una fuente y dejar atemperar. Cubrir con papel film tocando la masa y cuando esté fría meter en la nevera, minios 4 horas (yo suelo dejarla de un día para otro)
4
Vamos cogiendo porciones, damos forma, pasamos primero por huevo y después por pan rallado integral (tostadas trituradas) y listas para freír, hacer en el horno o congelar!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos y doramos el ajo con AOVE y añadimos las gambas (pequeñas y peladas). Por otro lado hervimos 5 minutos la sepia para que reblandezca. Una vez reblandecida, la cortamos a trozos pequeños y la añadimos junto con la gamba hasta que se haga todo bien. Retiramos del fuego y cortamos bien pequeñito todo
2
Por otro lado, con una cucharada de AOVE hacemos la harina (siempre lo hago a ojo) y removemos hasta que se haga una masa ligera. Poco a poco vamos añadiendo leche caliente/templada hasta conseguir la textura y cantidad necesaria. Quizás hay que ir rectificando de leche o harina. Una vez quede una masa consistente (que pases la espátula y se vea el fondo de la sartén) añadimos el pescado bien triturado y mezclamos bien
3
Probad y salpimentar, yo suelo añadir nuez moscada rallada y sal al gusto (las gambas ya dan el sabor por eso). Retirar del fuego, verter en una fuente y dejar atemperar. Cubrir con papel film tocando la masa y cuando esté fría meter en la nevera, minios 4 horas (yo suelo dejarla de un día para otro)
4
Vamos cogiendo porciones, damos forma, pasamos primero por huevo y después por pan rallado integral (tostadas trituradas) y listas para freír, hacer en el horno o congelar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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