4
Coles de bruselas glaseadas
5
(6)
40 min
0 kcal
blafuear
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180 °C.
2
Lavar las coles de bruselas.
3
Cortar el tallito, eliminar las hojitas que estén pochas y cortar las coles por la mitad.
4
Poner las coles de bruselas cortadas en mitades en un bol y añadir AOVE, sal, pimienta y ajo en polvo y mezclar.
5
Transferir las coles aliñadas en una bandeja de horno bien separaditas y hornear unos 30 minutos, vigilando que no se quemen.
6
Una vez pasado el tiempo, sacar del horno y ponerlas en un bol.
7
Añadir la miel, el vinagre y el zumo de limón y mezclar. Y ¡listas! Ya las podéis comer como guarnición.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coles de bruselas
400 gramos
Miel
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinagre de módena
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coles de bruselas
400 gramos
Miel
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vinagre de módena
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180 °C.
2
Lavar las coles de bruselas.
3
Cortar el tallito, eliminar las hojitas que estén pochas y cortar las coles por la mitad.
4
Poner las coles de bruselas cortadas en mitades en un bol y añadir AOVE, sal, pimienta y ajo en polvo y mezclar.
5
Transferir las coles aliñadas en una bandeja de horno bien separaditas y hornear unos 30 minutos, vigilando que no se quemen.
6
Una vez pasado el tiempo, sacar del horno y ponerlas en un bol.
7
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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