

57
Quiché de verduras de aprovechamiento
5
(60)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
⚠️ yo he usado las verduras q tenía asadas, aprovechando el horno otro día. Solo he pinchado la cebolla en el momento de ir a hacerla para darle más jugosidad al relleno. De ahí q la preparación ponga 10 min. Podéis usar las que más os gusten.

2
Al lío! Pochamos una cebolla bien picadita y cuando esté transparente añadimos nuestras verduras asadas en trocitos tb, rectificamos de sal y de especias q nos gusten y les añadimos el curry, la cúrcuma y la pimienta, y mezclamos todo bien un par de minutos para q se integren bien los sabores.
3
En un bowl grande batimos los tres huevos y la nata líquida. Añadimos nuestras verduras y mezclamos todo bien.
4
Extendemos la masa brisa (o quebrada) en nuestro molde, pinchamos un poco con un tenedor y echamos bien repartida nuestras mezcla anterior

5
Por encima ponemos queso rallado, mozzarella en mi caso, pero podéis usar el q más os guste..
6
Metemos al horno precalentado a 190 calor abajo, para q no se nos queme unos 30-35 min. Si poneros calor arriba y abajo en cuanto empiece a dorarse recomiendo taparla con papel de palta para q no se quemen los bordes de la masa Y a disfrutar!! 😋😋


Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Nata para cocinar
205 gramos (aprox. 1 unidad)

Masa quebrada
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso mozzarella rallado
150 gramos

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Nata para cocinar
205 gramos (aprox. 1 unidad)

Masa quebrada
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Puerro
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso mozzarella rallado
150 gramos

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Berenjena
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
⚠️ yo he usado las verduras q tenía asadas, aprovechando el horno otro día. Solo he pinchado la cebolla en el momento de ir a hacerla para darle más jugosidad al relleno. De ahí q la preparación ponga 10 min. Podéis usar las que más os gusten.

2
Al lío! Pochamos una cebolla bien picadita y cuando esté transparente añadimos nuestras verduras asadas en trocitos tb, rectificamos de sal y de especias q nos gusten y les añadimos el curry, la cúrcuma y la pimienta, y mezclamos todo bien un par de minutos para q se integren bien los sabores.
3
En un bowl grande batimos los tres huevos y la nata líquida. Añadimos nuestras verduras y mezclamos todo bien.
4
Extendemos la masa brisa (o quebrada) en nuestro molde, pinchamos un poco con un tenedor y echamos bien repartida nuestras mezcla anterior

5
Por encima ponemos queso rallado, mozzarella en mi caso, pero podéis usar el q más os guste..
6
Metemos al horno precalentado a 190 calor abajo, para q no se nos queme unos 30-35 min. Si poneros calor arriba y abajo en cuanto empiece a dorarse recomiendo taparla con papel de palta para q no se quemen los bordes de la masa Y a disfrutar!! 😋😋


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