

6
Macarrones integrales con salsa de tomate y yogur
3
(7)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se pone agua en una olla y se cuecen los macarrones.
2
Mientras se cuecen los macarrones, cortamos la cebolla y la echamos en una sartén con AOVE unos 5 minutos hasta que se dore.
3
Cuando se dore, añadimos el tomate triturado, el orégano, la sal y el atún. Fuego medio-alto.
4
Cuando espese un poco el tomate, añadimos el yogur y removemos. Bajamos a fuego medio-bajo.
5
Cuando estén los macarrones, los colamos y echamos a la sartén y mezclamos todo.
6
Servimos. Se puede añadir si queremos queso rallado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se pone agua en una olla y se cuecen los macarrones.
2
Mientras se cuecen los macarrones, cortamos la cebolla y la echamos en una sartén con AOVE unos 5 minutos hasta que se dore.
3
Cuando se dore, añadimos el tomate triturado, el orégano, la sal y el atún. Fuego medio-alto.
4
Cuando espese un poco el tomate, añadimos el yogur y removemos. Bajamos a fuego medio-bajo.
5
Cuando estén los macarrones, los colamos y echamos a la sartén y mezclamos todo.
6
Servimos. Se puede añadir si queremos queso rallado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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