

4
Banana pancake
3
(5)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Combine la clara de huevo, la harina, la proteína y levadura y mezclar con la ayuda de una batidor de mano.
2
Por separado, corta un plátano en rodajas y colóquelas en una sartén previamente engrasada con aceite de coco.

3
Encienda el fuego a medio-bajo e vierta toda la mezcla para panqueques.

4
Cubra con una tapa y cocine hasta que se formen burbujas en la superficie. En este punto, dar la vuelta a la tortita y terminar de cocinar.

5
Decora la tortita a tu gusto y disfruta de este súper desayuno!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Combine la clara de huevo, la harina, la proteína y levadura y mezclar con la ayuda de una batidor de mano.
2
Por separado, corta un plátano en rodajas y colóquelas en una sartén previamente engrasada con aceite de coco.

3
Encienda el fuego a medio-bajo e vierta toda la mezcla para panqueques.

4
Cubra con una tapa y cocine hasta que se formen burbujas en la superficie. En este punto, dar la vuelta a la tortita y terminar de cocinar.

5
Decora la tortita a tu gusto y disfruta de este súper desayuno!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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