Espaguetis al aglio e oglio
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Espaguetis al aglio e oglio

3

(9)

0 kcal

lara11102

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Preparación de la receta

1

Primero laminamos los dos ajos y la cayena. Ponemos una cucharada de AOVE en la sarten y los salteamos. Una vez que estén los ajos doraditos los retiramos.

2

Con el aceite sobrante vamos a saltear los mini arbolitos de brocoli y los vamos a tapar para que se hagan también al vapor. Echamos un poco de sal y en 5 minutos estará listo.

3

Una vez hecho el brocoli salteamos el tofu en la misma sarten. Cuando esté dorado vamos a añadir otra cucharada de aceite, añadimos la pasta, el brocoli y los ajos con la cayena. Removemos todo y dejamos unos minutos para que se integren los sabores.

4

Retiramos y listo para comer!! Yummy!!😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero laminamos los dos ajos y la cayena. Ponemos una cucharada de AOVE en la sarten y los salteamos. Una vez que estén los ajos doraditos los retiramos.

2

Con el aceite sobrante vamos a saltear los mini arbolitos de brocoli y los vamos a tapar para que se hagan también al vapor. Echamos un poco de sal y en 5 minutos estará listo.

3

Una vez hecho el brocoli salteamos el tofu en la misma sarten. Cuando esté dorado vamos a añadir otra cucharada de aceite, añadimos la pasta, el brocoli y los ajos con la cayena. Removemos todo y dejamos unos minutos para que se integren los sabores.

4

Retiramos y listo para comer!! Yummy!!😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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