Patacones o tostones de plátano
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Patacones o tostones de plátano

5

(14)

19 min

0 kcal

PaloGlez

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Preparación de la receta

1

Pelar y cortar los plátanos en trocitos de unos 3 centímetros y dorar en aceite caliente. No queremos que se frían, con un minuto por cada lado es suficiente para que se doren y ablanden.

Patacones o tostones de plátano  Paso 0

2

Con ayuda de papel de cocina y un plato espachurrar cada trocito así:

Patacones o tostones de plátano  Paso 1

3

Por último dorar 2 minutos más en aceite caliente hasta que queden bien dorados y crujientes

Patacones o tostones de plátano  Paso 2

4

Ideas para acompañar: aguacate, tataki de salmón o atún, gambitas con pimentón, guacamole, salsa de yogur con lima y eneldo, pollo con manzana...

Patacones o tostones de plátano  Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar y cortar los plátanos en trocitos de unos 3 centímetros y dorar en aceite caliente. No queremos que se frían, con un minuto por cada lado es suficiente para que se doren y ablanden.

Patacones o tostones de plátano  Paso 0

2

Con ayuda de papel de cocina y un plato espachurrar cada trocito así:

Patacones o tostones de plátano  Paso 1

3

Por último dorar 2 minutos más en aceite caliente hasta que queden bien dorados y crujientes

Patacones o tostones de plátano  Paso 2

4

Ideas para acompañar: aguacate, tataki de salmón o atún, gambitas con pimentón, guacamole, salsa de yogur con lima y eneldo, pollo con manzana...

Patacones o tostones de plátano  Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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