Merluza en salsa con pimientos rojos
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Merluza en salsa con pimientos rojos

5

(20)

0 kcal

diegomartinena

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Preparación de la receta

1

Cortamos una cebolla en juliana y dejamos dorar en una sartén con aceite de oliva y sal. Cuando la tengamos dorada agregamos el tomate (4-5 cucharadas) y los pimientos rojos (4 unidades cortados en tiras) Todo esto lo debemos hacer a fuego medio. Las cantidades son según los gustos y personas.

2

Una vez reducido el tomate agregamos el pescado. Yo use el recipiente entero, ya que somos dos personas y me parece buen plato. Pasados un par de minutos agregamos el caldo de pescado. Sólo tenemos que echar un vaso y lo podemos sustituir por agua si no tenemos, pero no da el mismo sabor . Bajamos el fuego a temperatura media-baja.

3

Una vez el pescado este echo, bajamos el fuego al mínimo y añadimos un poco de perejil. Probamos y rectificamos de sal si hiciera falta. Dejamos reducir.

4

Una vez reducido podemos apartar y dejar reposar unos minutos antes de servir. Muy fácil y delicioso 😇

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos una cebolla en juliana y dejamos dorar en una sartén con aceite de oliva y sal. Cuando la tengamos dorada agregamos el tomate (4-5 cucharadas) y los pimientos rojos (4 unidades cortados en tiras) Todo esto lo debemos hacer a fuego medio. Las cantidades son según los gustos y personas.

2

Una vez reducido el tomate agregamos el pescado. Yo use el recipiente entero, ya que somos dos personas y me parece buen plato. Pasados un par de minutos agregamos el caldo de pescado. Sólo tenemos que echar un vaso y lo podemos sustituir por agua si no tenemos, pero no da el mismo sabor . Bajamos el fuego a temperatura media-baja.

3

Una vez el pescado este echo, bajamos el fuego al mínimo y añadimos un poco de perejil. Probamos y rectificamos de sal si hiciera falta. Dejamos reducir.

4

Una vez reducido podemos apartar y dejar reposar unos minutos antes de servir. Muy fácil y delicioso 😇

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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