8
Porridge de avena con leche y frutas congeladas
3
(9)
5 min
0 kcal
mah
Preparación de la receta
1
En un recipiente mezclar dos cucharadas de avena y leche hasta cubrirla. En mi caso, dejo la mezcla reposando toda la noche para el desayuno y que esté fría.
2
Una vez tengamos la mezcla reposada y con la textura deseada, ponemos la fruta congelada y listo.
3
Otra opción es preparar la mezcla al momento y meterla al micro menos de 5 minutos. Así saldrá templada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un recipiente mezclar dos cucharadas de avena y leche hasta cubrirla. En mi caso, dejo la mezcla reposando toda la noche para el desayuno y que esté fría.
2
Una vez tengamos la mezcla reposada y con la textura deseada, ponemos la fruta congelada y listo.
3
Otra opción es preparar la mezcla al momento y meterla al micro menos de 5 minutos. Así saldrá templada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
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